IOGA PRESENCIAL I ONLINE
VINA A PROVAR UNA CLASSE GRATUÏTA
NOU CURS
N O U S H O R A R I S
EL IOGA ÉS SALUT
El ioga és una de les millors diciplines per a la cura de la nostra salut
CLASSES ONLINE EN DIRECTE
en el nostre horari habitual, consulta horaris i preus
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
O N L I N E
&
Streaming
IOGA NIDRA
És un tipus de ioga que indueix principalment a una relaxació profunda, física i mental. Conegut com el ioga dels somnis perquè et porta a un estat entre el somni i la vigília, a un estat de "Somni Conscient"
EL IOGA OFEREIX INFINITAT DE BENEFICIS
El coneixement d´un mateix i la pràctica guiada d´exercicis corporals, fan que la nostra ment estigui en equilibri amb el nostre cos. Una vegada aconseguim aquest equilibri, l´energia flueix al mateix temps que experimentem els beneficis del ioga
YIN IOGA PER A ESPORTISTES
Sessió ideal per practicar després de fer esport. La pràctica de Yin Ioga és senzilla, però intensa. Es realitza majoritàriament a terra on mantenim les postures per un període de 3 a 5 minuts, cosa que ens permet relaxar la musculatura i viatjar cap als teixits més profunds (fàscies, lligaments, tendons, ossos, articulacions) i així poder alliberar les tensions tant en l'àmbit físic, emocional com mental. El Yin Ioga és una pràctica que calma i relaxa; aporta serenitat i harmonia tant al cos com a la ment…
EL IOGA ÉS L´ART DE PARAR
​
Amb la pràctica constant anirem aconseguint augmentar la concentració utilitzant la respiració com a suport i dins d'un treball físic, l'Asana.