top of page
Clase de pilates

IOGA PRESENCIAL I ONLINE 
VINA A PROVAR UNA CLASSE GRATUÏTA

Mujer mayor en la gimnasia

NOU CURS 



N O U S    H O R A R I S

Screenshot_20210106-194042~3.png

EL IOGA ÉS SALUT

El ioga és una de les millors diciplines per a la cura de la nostra salut

IMG_20190802_215812_1.jpg

      CLASSES ONLINE EN DIRECTE

    en el nostre horari habitual, consulta horaris i preus

 O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

O N L I N E

&

Streaming

IOGA      NIDRA

És un tipus de ioga que indueix principalment a una relaxació profunda, física i mental. Conegut com el ioga dels somnis perquè et porta a un estat entre el somni i la vigília, a un estat de "Somni Conscient" 

DSC_0361_edited.jpg

 
EL IOGA OFEREIX INFINITAT DE BENEFICIS

El coneixement d´un mateix i la pràctica guiada d´exercicis corporals, fan que la nostra ment estigui en equilibri amb el nostre cos. Una vegada aconseguim aquest equilibri, l´energia flueix al mateix temps que experimentem els beneficis del ioga

YIN IOGA PER A ESPORTISTES

Sessió ideal per practicar després de fer esport. La pràctica de Yin Ioga és senzilla, però intensa. Es realitza majoritàriament a terra on mantenim les postures per un període de 3 a 5 minuts, cosa que ens permet relaxar la musculatura i viatjar cap als teixits més profunds (fàscies, lligaments, tendons, ossos, articulacions) i així poder alliberar les tensions tant en l'àmbit físic, emocional com mental. El Yin Ioga és una pràctica que calma i relaxa; aporta serenitat i harmonia tant al cos com a la ment…

00001IMG_00001_BURST20190828200035_COVER

EL IOGA ÉS L´ART DE PARAR

Amb la pràctica constant anirem aconseguint augmentar la concentració utilitzant la respiració com a suport i dins d'un treball físic, l'Asana.

bottom of page